减脂可以吃玉米吗 |
| 更新时间: 2020-11-11 00:00:00 |
可以。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。吃玉米还能让人有饱足感,从而减少饭量。对于减肥非常有利。 关键词: 可以 玉米 |
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