山药豆皮能吃吗 |
| 更新时间: 2020-09-16 00:00:00 |
山药豆的皮上含有丰富的微量元素,尤其是微量元素铜的含量很丰富,不去山药豆的皮食用无害,吃山药皮能够补充人体所需要的铜元素,这种元素对人体是很重要。 吃山药豆的好处: 1、降低血糖:山药豆含有粘液蛋白,对降低血糖有辅助作用; 2、润肺养胃:山药豆益肺气,能够缓解痰多,能够调理肠胃; 3、润肤祛燥:山药豆能够润泽皮肤,滋养毛发,防止皮肤干燥老化等现象。 关键词: 山药 |
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