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400米应该怎么跑体力怎么分配

更新时间: 2020-10-03 00:00:00     

第一个弯道全力跑。

第二个100米依靠惯性,但尽量保持速度。

第三个100米全力加速,注意右臂摆臂幅度加大。

第四个100米咬牙坚持加速,要记住最后50米前把力气用完,靠意志完成最后50米。

关键词: 应该 怎么 体力 分配

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