连续吃一个月蒸土豆对身体有害吗 |
| 更新时间: 2020-06-29 00:00:00 |
连续吃一个月蒸土豆对身体没有害处。 土豆中含有大量的淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能,其中淀粉是碳水化合物,碳水化合物摄入适中即可,碳水化合物摄入过量会直接引起身体发胖,所以连续吃一个月的蒸土豆对身体没有坏处,但是会增加体重,人类的一日三餐需要营养均衡,可以适当的吃蒸土豆。 关键词: 连续 一个 土豆 身体 有害 |
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