人一天应该吃多少克食物 |
| 更新时间: 2020-10-13 00:00:00 |
分为以下几种情况: 1、谷类食物,每人每天应摄入250克至400克; 2、蔬菜和水果,每天应摄入300克至500克和200克至400克; 3、鱼虾、畜禽肉、蛋等动物性食物,每天应摄入125克至225克; 4、奶类和豆类食物,每天应吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品和相当于干豆30克至50克的大豆及制品; 5、烹调油和食盐,每天烹调油不超过25克或30克,食盐不超过6克。成年人每日至少饮水1200毫升。 关键词: 应该 多少 食物 |
人一天应该吃多少克食物相关经验
最热天气预报
更多>