靠墙蹲的标准动作 |
| 更新时间： 2024-04-20 16:38:10 |
双脚与肩同宽（不需要双脚并拢），双脚位置在身体前方，整个躯干紧贴墙壁（头不需要靠墙壁），膝盖弯曲，保持小腿与地面保持垂直。 关键词： 标准 动作 |
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靠墙蹲的标准动作 |
| 更新时间： 2024-04-20 16:38:10 |
双脚与肩同宽（不需要双脚并拢），双脚位置在身体前方，整个躯干紧贴墙壁（头不需要靠墙壁），膝盖弯曲，保持小腿与地面保持垂直。 关键词： 标准 动作 |
