天气预报15天查询> 健身> 为什么健身吃鸡胸肉都白水煮的

为什么健身吃鸡胸肉都白水煮的

更新时间: 2021-01-23 16:32:14     

1、因为鸡胸肉脂肪含量极低,而蛋白质含量很高,所以减脂增肌要吃鸡胸肉。 水煮也是为了尽可能保住蛋白,减少脂肪 。

2、鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。以100克可食部计,鸡翅的热量是194大卡,鸡腿是181大卡,而很多人爱吃的鸡爪有254大卡,都远高于鸡胸肉的热量。另外,相比于猪肉、牛肉、羊肉等畜肉,鸡胸肉中的肌肉纤维更加细腻,蛋白质更加易于吸收和利用。

关键词: 为什么 健身 鸡胸 白水

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2147008/ | 耗时:0.7869 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2147008 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2147008 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2147008 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2293364,1804018,667124,463613,1107387,1143107,2706879,1379873,3238957,929960,2905754,81441,2515857,2144957,622430,556190,3473407,1123049,481534,2626532,442004,655465,587655,538802,2319387,1134868,530641,1175379,381247,477581) ORDER BY field (ArticleID,2293364,1804018,667124,463613,1107387,1143107,2706879,1379873,3238957,929960,2905754,81441,2515857,2144957,622430,556190,3473407,1123049,481534,2626532,442004,655465,587655,538802,2319387,1134868,530641,1175379,381247,477581)