天气预报15天查询> 其他> 投篮没力量怎么办

投篮没力量怎么办

更新时间: 2020-07-03 00:00:00     

投篮没力量应该加强力量训练,方法如下:

1、尽量做引体向上等拉伸式的力量训练,哑铃和俯卧撑不利于身高发育。

2、投篮力量不够基本原因是协调性不好,跳投核心力量在腰腹,合理运用膝盖的力量,可以多练练活用膝盖的投篮,从腿部开始发力,延伸到手臂。

关键词: 投篮 力量 怎么办

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-218727/ | 耗时:0.0262 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=218727 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=218727 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=218727 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(2453387,2923379,1352777,479922,1072511,697570,356975,1098701,1890123,592961,1069065,2866482,1081811,1508921,2531299,1113618,2188543,1420327,1999772,2878285,1852970,952471,1337568,633023,1876795,293128,1085740,2561084,1124273,2454178) ORDER BY field (ArticleID,2453387,2923379,1352777,479922,1072511,697570,356975,1098701,1890123,592961,1069065,2866482,1081811,1508921,2531299,1113618,2188543,1420327,1999772,2878285,1852970,952471,1337568,633023,1876795,293128,1085740,2561084,1124273,2454178)