天气预报15天查询> 其他> 每天需要摄取多少蛋白质

每天需要摄取多少蛋白质

更新时间: 2020-11-04 00:00:00     

成人每天每公斤体重,需要1克蛋白质左右。小儿因为代谢比较快,加上生长的需要,每天每公斤体重要2克左右,新生儿会更高一些。以70公斤体重的成人为例,每天摄入蛋白质70克左右就可以满足需要,相当于瘦肉,豆腐,鸡蛋二两左右,鱼虾2-3两。不过需要注意,如果有感冒发热,或者是甲亢的时候,消耗会有明显增加,需要相应增加蛋白质的摄入量。

关键词: 每天 需要 摄取 多少 蛋白质

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2212612/ | 耗时:0.2936 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2212612 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2212612 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2212612 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1372001,2501844,1448134,3299448,1090835,681726,2994777,214200,1128561,235121,2832112,1125415,1054366,259675,330524,2844133,1109132,1330965,3147372,265958,2985974,1120273,1338573,517612,3023278,1279687,819421,2451539,311065,2543033) ORDER BY field (ArticleID,1372001,2501844,1448134,3299448,1090835,681726,2994777,214200,1128561,235121,2832112,1125415,1054366,259675,330524,2844133,1109132,1330965,3147372,265958,2985974,1120273,1338573,517612,3023278,1279687,819421,2451539,311065,2543033)