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冬季让心情愉悦的方法

更新时间: 2021-01-25 22:21:33     

1、做运动:跑步等可化解不良情绪。

2、晒太阳:改善抑郁症状。

3、吃香蕉:使人感到安静、愉快。

4、大声喊:释放压抑心理。

5、听音乐:轻音乐能愉悦心情。

6、睡好觉:克服恶劣情绪。

7、赏花草:花草的颜色和气味能调解人情绪。

8、游山水:美景令人赏心悦目。

9、打木偶:发泄情绪。

10、洗淋浴:身体轻松安神。

关键词: 冬季 心情 愉悦 方法

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