冬季让心情愉悦的方法 |
| 更新时间: 2021-01-25 22:21:33 |
1、做运动:跑步等可化解不良情绪。 2、晒太阳:改善抑郁症状。 3、吃香蕉:使人感到安静、愉快。 4、大声喊:释放压抑心理。 5、听音乐:轻音乐能愉悦心情。 6、睡好觉:克服恶劣情绪。 7、赏花草:花草的颜色和气味能调解人情绪。 8、游山水:美景令人赏心悦目。 9、打木偶:发泄情绪。 10、洗淋浴:身体轻松安神。 关键词: 冬季 心情 愉悦 方法 |
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