如何正确补充人体水分 |
| 更新时间: 2020-09-16 00:00:00 |
正确补充人体水分的方法: 1、起床喝一杯水,柠檬水、蜂蜜水、盐水都可以; 2、吃饭前喝水,可以有点饱腹感,还可以减肥; 3、饭后别喝水,饭后胃里食物较多,喝水消化减慢; 4、晚上9点之后,不要喝水,如果喝水,早上起床脸会水肿; 5、喝白开水,白开水容易吸收,生水易传染疾病,不能喝; 6、大量排汗时,不要立即喝饮料; 7、适量食用水果补水。 关键词: 如何 正确 补充 人体 水分 |
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