天气预报15天查询> 美食> 西蓝花肉片的家常做法

西蓝花肉片的家常做法

更新时间: 2021-01-29 06:42:48     

1、准备材料:西兰花300克、肉片200克、适量盐、适量鸡精、适量大蒜、适量生粉;

2、大蒜拍碎待用;

3、用生粉、生抽跟肉片搅拌待用,那样肉更嫩更入味;

4、然后再把切好的西兰花过水,烫三五分钟捞出用冷水淋下,使西兰花更脆;根据品味不一,可选择烫水时间的长短,时间更长西兰花更软;

5、先把油烧热,把大蒜放下去爆香,然后把肉放入翻炒到肉变色有香味;

6、把西兰花放下去炒一下,再下一点盐、鸡精再翻炒下即可。

关键词: 肉片 家常 做法

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2355236/ | 耗时:0.8434 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2355236 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2355236 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2355236 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1066626,1068488,1117770,1108514,1119263,1083538,1073626,1121736,1098299,1098923,1077882,1112620,1096038,1101996,1103329,1116960,1095009,1055588,1121332,1064185,1101175,1093585,1303412,1073660,1085697,1108716,1064751,1079780,1062022,1130053) ORDER BY field (ArticleID,1066626,1068488,1117770,1108514,1119263,1083538,1073626,1121736,1098299,1098923,1077882,1112620,1096038,1101996,1103329,1116960,1095009,1055588,1121332,1064185,1101175,1093585,1303412,1073660,1085697,1108716,1064751,1079780,1062022,1130053)