微波炉烤鸡脯肉怎么烤呢 |
| 更新时间: 2020-09-19 00:00:00 |
主料:鸡胸肉。 辅料:盐适量 、孜然粉适量 、橄榄油少许。 做法: 1、 将鸡胸肉切片,洗净。 2、将鸡胸肉用盐腌制十五分钟左右。 3、将肉摆在微波炉适用的容器里。在容器内涂一点橄榄油。 4、肉在肉上撒上一点盐、孜然。 5、放在微波炉里,高火烤制两分钟。 6、翻面继续高火烤制两分钟即可。 关键词: 微波炉 怎么 |
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