在家如何练习篮球熟悉球性 |
| 更新时间: 2020-10-05 00:00:00 |
1、 新手在家练习篮球,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动; 2、 当绕腰能够很好的接稳球时,就可以进行继续左右打球,就是从左手打到地上,再用右手接住后打到地上,一直重复,久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作; 3、 如果住在一楼,可以每天在地上拍,还可以在体育用品店买个篮筐,练习投篮。如果住在一楼以上可以每天拿球在两手之间快速传,还可以围着腰转;围着脚转,这样可以提高球感,对运球和投篮都很有帮助; 4、 练习篮球首先要练基本功,也就是带球,练手感,然后是投篮,注意手型很重要。 关键词: 在家 如何 练习 篮球 熟悉 |
在家如何练习篮球熟悉球性相关经验
最热天气预报
更多>