良好的生活习惯包括哪些方面 |
| 更新时间: 2020-09-25 00:00:00 |
良好的生活习惯包括: 1、常洗漱,要做好个人卫生习惯。 2、饭前洗手。 2、早睡早起,闹钟一响就起床。 3、在进餐后用清水漱口,保持口腔清洁。 4、三餐定时定量,早饭一点要吃营养。 5、睡前喝一杯温热的牛奶,牛奶有助于骨质的发育和提高睡眠质量。 6、平时要注意劳逸结合。 7、适当的锻炼有助于身心发展。 8、对于未成年人的来说,不能夜不归宿。 9、不抽烟喝酒。 关键词: 良好 生活 习惯 包括 哪些 方面 |
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