苦荞茶一天喝多少 |
| 更新时间: 2020-08-18 00:00:00 |
苦荞茶的服用方法和用量:袋装茶一般一袋5克,一日早中晚2至3袋即可,一袋一般可以反复冲泡3至4次。有口味较大的一次泡两袋, 因为苦荞麦是粮食,所以长期食用都没有问题。 好处: 1、降三高。 2、抗氧化增加人体免疫功能。 3、改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量。 4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。 5、苦荞中所含的苦荞黄酮,对糖尿病有预防和辅助治疗功效。 6、苦荞中的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布,有效治疗便秘。 搭配: 1、苦荞茶和黄芪:在苦荞茶中加泡适量黄芪,适用于气虚者。 2、苦荞茶和枸杞:在苦荞茶中加泡枸杞,有益于肾虚者。 3、苦荞茶和绿茶:在苦荞茶中加泡绿茶,有提神醒脑之功效,也是白领女性的时尚饮品。 禁忌: 1、苦荞性寒,故脾胃虚寒者,不宜多饮。 2、苦荞茶多为炒制,服用一个月后如果出现口干上火等迹象,可减少服用量及频率或停服几日即可。 关键词: 多少 |
苦荞茶一天喝多少相关经验
最热天气预报
更多>