健身后吃鹅蛋好还是鸡蛋好 |
| 更新时间: 2020-06-28 00:00:00 |
都可以,鹅蛋和鸡蛋都具有比较高的营养价值。 鹅蛋是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。 蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易为机体吸收,利用率高达百分之98以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。 关键词: 健身 还是 鸡蛋 |
健身后吃鹅蛋好还是鸡蛋好相关经验
最热天气预报
更多>