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如何养成用眼好习惯

更新时间: 2020-09-16 00:00:00     

1、防止视力下降的根源是减少用眼,尤其是减少用电子产品的频率。即使要用,也要注意距离和时间。

2、看书时要注意光线适当,与书的距离。

3、要注意用眼卫生,不要用脏手揉眼睛,化眼妆时要卸干净,外出时戴防护眼镜或太阳镜。

4、在用眼半小时左右,抬头看远处,看看绿色植物,给眼睛做眼保健操。

5、注意食用清肝明胆的食物。

关键词: 如何 养成 习惯

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