长时间失眠如何治疗 |
| 更新时间: 2020-11-06 00:00:00 |
治疗长时间失眠可以采取心理治疗以及行为治疗的方法来进行缓解,不要喝酒、喝茶等刺激性的饮料,生活中也要根据医嘱,及时服用药物来治疗。 失眠是指对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等,影响患者日间生活及工作。 关键词: 时间 失眠 如何 治疗 |
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