天气预报15天查询> 健身> 快速瘦背部一周见效

快速瘦背部一周见效

更新时间: 2021-02-03 20:45:47     

1、下犬式,这个体式难度系数比较小,常练这个体式可以锻炼背部肌肉群,紧致背部线条,矫正驼背等不良体态,塑造形体,还有助于改善消化系统,缓解背部疼痛。

2、后弯式,这个体式在锻炼脊椎的灵活性的同时可以伸展背部,消除背部所欲脂肪,塑造形体,也有助于促进血液循环,改善消化系统。

3、金字塔式,金字塔式通过拉伸腿部可以有效地消灭腿部多余脂肪,塑造腿型,反手相握有助于消除背部脂肪,改善肩部僵硬。

关键词: 快速 背部 见效

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2555701/ | 耗时:0.2606 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2555701 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2555701 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2555701 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(3341374,735063,3497887,655625,822698,1736227,1827037,938576,1909112,426470,959026,473029,2437275,1092532,1334885,3299070,1171744,1379873,2017730,3515359,1164348,729695,3447227,1183767,1067584,3152464,1156737,3194225,770121,1350808) ORDER BY field (ArticleID,3341374,735063,3497887,655625,822698,1736227,1827037,938576,1909112,426470,959026,473029,2437275,1092532,1334885,3299070,1171744,1379873,2017730,3515359,1164348,729695,3447227,1183767,1067584,3152464,1156737,3194225,770121,1350808)