怎么样才能拒绝手机诱惑 |
| 更新时间: 2020-07-05 00:00:00 |
1、转移注意力,找一个事物代替手机,比如说“读书”,当你想玩手机的时候就把书拿出来翻几页,既能增进知识,有拒绝了不良习惯。 2、远离手机,拿手机放的离自己远一点,眼不见心不烦,看不到它对你的影响力自然就小。 3、学会自我控制,制定详细可靠的计划约束自己。 4、关机,把手机放在一边,规定时间内绝不开机。 5、适当玩,不沉迷,制定详细可靠的计划,有计划的使用手机。 关键词: 怎么样 才能 拒绝 手机 诱惑 |
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