天气预报15天查询> 其他> 粗粮营养价值高吗

粗粮营养价值高吗

更新时间: 2020-10-03 00:00:00     

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。 医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。但是对于粗粮,我们既要多吃,又不宜吃多,因为过食粗粮也有坏处。过量食“粗”的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力。

关键词: 粗粮 营养 价值

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2580609/ | 耗时:0.7406 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2580609 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2580609 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2580609 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1101533,1048422,1123495,1107705,1097387,1122938,1098187,1069970,1106892,1099303,1072723,1076552,1123305,1110872,1093653,1111734,1097353,1079534,1049544,1053422,1102470,1090388,1047027,1071279,1070570,1118136,1124237,1098593,1072210,1079572) ORDER BY field (ArticleID,1101533,1048422,1123495,1107705,1097387,1122938,1098187,1069970,1106892,1099303,1072723,1076552,1123305,1110872,1093653,1111734,1097353,1079534,1049544,1053422,1102470,1090388,1047027,1071279,1070570,1118136,1124237,1098593,1072210,1079572)