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四正手和四隅手分别指哪些劲法?

更新时间: 2024-05-23 19:33:26     

1、四正是:掤、捋、挤、按;四隅是:采、挒、肘、靠。

2、太极拳学派把掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种最基本的手法,称之为“太极八法”。它是太极拳所有拳式的基础,这八法的劲别是各不相同的。太极拳以八法为基础是有其实际意义的,因为前人的技击实践证明,拳不在多,而在于习练纯熟。在实际竞技中,能常用的基本手法并不太多,若能纯熟,则八法也已用之不穷了。

3、太极八法以掤、捋、挤、按四法为正法,合称为“四正法”或“四正手”,简称为“四正”;以采、挒、肘、靠四法为奇法,习惯上合称为“四隅法”或“四隅手”,简称为“四隅”。八法以掤为首,以四正为主,以四隅为辅。杨式太极拳把“揽雀尾”列为起势后的第一式,目的就在于把四正当做全套太极拳的基础功夫来进行练习,先打下四正基础后,再学其他各种法式。

4、《八法决》概述了八法之精要,可做参考:八法须认真,四正为根本。一臂莫单行,上下紧相跟。掤撑圆而沉,捋抱顺且韧。挤排化在先,按推劲要整。采拿宜拔根,挒惊务相称。肘屈勿轻使,靠崩必贴身。称羡虽经年,功夫终难深。不若朝暮练,日久知屈伸。

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