孕妇多少周坐瑜伽球 |
| 更新时间: 2020-11-05 00:00:00 |
在孕晚期的时候用,大概7个月的时候就可以使用瑜伽球了,但要幅度小的动作,这样对准妈妈好又对宝宝好。依自己的能力选择瑜伽动作,每做完一个姿势都要安排放松,直到呼吸和心跳恢复正常,如有任何不适应立即停止练习。 关键词: 孕妇 多少 |
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