怎么样才能做好苹果山药汁 |
| 更新时间: 2020-09-21 00:00:00 |
山药苹果汁的做法: 1、山药削皮,蒸熟或煮熟,切段; 2、苹果洗净削皮,切块; 3、放入搅拌机的蜂蜜里,加入适量牛奶,搅拌成慕斯状; 4、依据个人口感决定是否加入蜂蜜。 山药苹果汁的功效: 1、健脾益胃,助消化; 2、益肺止咳,山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用; 3、降低血糖,山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用。 关键词: 怎么样 才能 做好 苹果 山药 |
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