减肥每天消耗多少千卡 |
| 更新时间: 2020-11-04 00:00:00 |
正常成人每天至少需要消耗,一千五百千卡的热量,才能达到正常减肥的水平。每个人的新陈代谢水平不一样,所以消耗的千卡也不同。根据个人的身高、体重、年龄、性别以及运动量的大小来测定。也要从人体所摄入的食物来进行设定。 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式,警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。 关键词: 减肥 每天 消耗 多少 千卡 |
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