只喝牛奶不吃饭能减肥吗 |
| 更新时间: 2020-11-11 00:00:00 |
只喝牛奶不吃饭可以减肥的。牛奶当中含有丰富的钙元素,可以帮助燃烧身体的脂肪,促进身体产生更多有助于降解脂肪的酶物质,起到帮助减肥的效果。但是牛奶的主要成分是蛋白质、氨基酸、钙元素等物质,但是只喝牛奶,身体会缺少微量元素,影响身体健康,减肥的同时也要补充一些微量元素,多吃一些水果蔬菜、高纤维的食物,保持营养均衡。 关键词: 牛奶 吃饭 减肥 |
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