儿童长高食谱早餐 |
| 更新时间: 2021-04-10 22:37:03 |
1、黑芝麻米糊:芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。 2、紫薯米糊:紫薯150克、大米80克。 做法:紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜;将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。 3、红薯杂粮米糊:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。 做法:麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中;加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。 关键词: 儿童 食谱 早餐 |
儿童长高食谱早餐相关经验
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