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鹤子怎么吃营养最好

更新时间: 2020-08-16 00:00:00     

煲汤能最大限度地保存其营养成分,煲汤营养最好。

鸽子汤的做法:

主料:鸽子1只

辅料:大枣4个、姜片4片、清水适量、盐适量

步骤:

1、鸽子去毛宰杀干净;

2、锅中加清水放入鸽子;

3、大火烧开;

4、捞出鸽子用凉水冲洗一下;

5、砂锅中加入适量的清水,放入鸽子和姜片;

6、大火烧开;

7、放入洗干净的大枣;

8、盖盖转小火煲2个小时。

关键词: 怎么 营养 最好

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