吃早餐为什么很重要 |
| 更新时间: 2020-07-12 00:00:00 |
吃早餐的好处: 1、能给人体提供足够的能量; 2、可以使消化系统正常工作; 3、可以养成良好的饮食习惯; 4、可以提高上午的精神和工作效率; 5、有利于新陈代谢。 不吃早餐的危害: 1、让你反应迟钝; 2、引发慢性病; 3、肠胃炎; 4、便秘; 5、会更靠近肥胖。 关键词: 早餐 为什么 重要 |
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