天气预报15天查询> 健康> 老年能开髋吗

老年能开髋吗

更新时间： 2021-02-06 16:13:48

1、答案是肯定的，多大年纪都可以去练习开髋。但是一定要正确练习，根据自己的身体条件，找到身体的觉知，坚持练习，还可以借助辅具，循序渐进。最终，都能达到目的。

2、一般成年人也是可以开髋骨的。而且开髋对身体很有好处。髋骨，其实是瑜伽里的一个专业词，其实就是武术和舞蹈里面所说的开胯。

3、年纪偏大，没有怎么锻炼过的可以先从仰卧或着坐立的简单体式开始。确保安全，根基稳定。做不到，可以借助辅助工具完成。如:婴儿式。

4、有一定基础的人，可以从站立开始。力量与开髋相结合，进步更快。如战士二式，树式。

关键词：老年

老年能开髋吗相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2660237/ | 耗时:0.2136 s | 内存:1.89 MB | 查询:5 | 缓存读取:4 写入:1 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2660237 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2660237 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2660237 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1169660,1078180,1147350,3472058,1151836,862637,651764,1203939,830260,1049481,791552,1097861,455047,3074663,2575470,1122538,371287,2835515,3186124,609518,1698454,2660237,954248,1200706,625438,670073,1420751,1141544,2792637,770319) ORDER BY field (ArticleID,1169660,1078180,1147350,3472058,1151836,862637,651764,1203939,830260,1049481,791552,1097861,455047,3074663,2575470,1122538,371287,2835515,3186124,609518,1698454,2660237,954248,1200706,625438,670073,1420751,1141544,2792637,770319)
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles where CategoryID=90003 ORDER BY ArticleID DESC LIMIT 20