游泳一百米需要消耗多少热量 |
| 更新时间: 2020-10-06 00:00:00 |
游泳一百米可以消耗2000至4000卡路里的热量。 原因如下所示: 在游泳时,水的阻力远远大于在陆上运动时空气的阻力,在水中活动困难,水的导热性大约为空气的24倍,而且水温低于体温温,有利于散热和热量的消耗。 游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。 游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳、蛙泳和捷泳四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等 关键词: 游泳 一百 需要 消耗 多少 热量 |
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