生吃花生米的八大好处 |
| 更新时间: 2021-04-12 18:42:40 |
1、花生米中钙元素含量高,可以补钙,促进骨骼和牙齿的生长; 2、含有维生素K,可以凝血止血; 3、含有脂肪油,可以润肺止咳; 4、含有铁元素,可以补血养血,预防缺铁性贫血; 5、含有蛋白质,可以补虚养生; 6、含有多种氨基酸,可以促进细胞的生长发育,健脑益智,提高记忆力; 7、含有亚油酸,可以降血脂、降胆固醇,预防心脑血管疾病; 8、经常适量吃生花生米,可以养胃,延缓衰老。 关键词: 花生米 八大 好处 |
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