节食和控制饮食的区别 |
| 更新时间: 2021-04-12 22:14:56 |
1、控制饮食是吃到自已的预算热量,就不再多吃,它是建立在健康的基础之上的。而节食是一味的少吃,没有考虑到身体也需要热量,是不健康的。 2、控制饮食是可以让身体维持基本的代谢,一般女生不低于1200大卡。而节食会使身体低于基础代谢 3、节食在减肥之后反弹的机率比较大。 另外减肥之后应该适当的运动保持身材。 关键词: 节食 控制 饮食 区别 |
节食和控制饮食的区别相关经验
最热天气预报
更多>