肾虚吃什么最好 |
| 更新时间: 2021-02-09 15:44:24 |
1、板栗 栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。 2、龙眼肉粥 治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,阳痿早泄,神疲乏力,下肢浮肿。 3、琥珀核桃 补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘,遗精,阳痿。 4、鲈鱼 既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。” 5、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它 “润肺补肾,泽肌,悦面”。 6、刺莓酒 健脾益气,补心养血。可治心脾气血不足,肾疲乏力,健忘失眠,阳痿不举。 7、高维生素C食物 高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。 8、绿茶 绿茶富含红茶所没有的维生素C。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。 关键词: 什么 最好 |
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