原地跑一小时可以消耗多少热量 |
| 更新时间: 2020-07-05 00:00:00 |
原地跑步和户外慢跑所消耗的热量是相同的。 美疾病控制与预防中心的专家以一个体重70公斤的人为例,计算出了参与各项健身活动消耗的热量数目。原地跑步跑30分钟可以消耗295卡路里的热量,跑1小时消耗的热量则达到590卡路里。 体重不及70公斤的人,可根据体重及相应比率计算出运动消耗的卡路里数量。 关键词: 原地 小时 可以 消耗 多少 热量 |
原地跑一小时可以消耗多少热量相关经验
最热天气预报
更多>