淡水鱼和海鱼哪种营养价值高 |
| 更新时间: 2020-11-12 00:00:00 |
海鱼的营养价值相对来说比淡水鱼高。海鱼的甘油和体油中含有一种高度不饱和的脂肪酸,其中含有DHA,有助于提高记忆力和思考能力。海鱼中的牛磺酸含量比淡水鱼高,对心脏和大脑有一定保护作用。 常见的海鱼有带鱼、沙丁鱼、黄花鱼、三文鱼、秋刀鱼、金枪鱼等。 关键词: 淡水鱼 海鱼 营养 价值 |
淡水鱼和海鱼哪种营养价值高相关经验
最热天气预报
更多>