倒立上不去 |
| 更新时间: 2020-07-13 00:00:00 |
原因: 1、有恐惧心理; 2、手臂、肩膀、腰腹的力量不够; 3、动作不到位; 解决方法: 1、克服恐惧心理; 2、加强锻炼,以加强手臂、肩膀、腰腹的力量; 3、可找人帮忙扶,以减小压力,也可防止受伤; 4、先靠墙练习,熟练后尝试离墙倒立。 关键词: 倒立 |
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