酸奶可以减肥要哪种酸奶的啊 |
| 更新时间: 2020-09-18 00:00:00 |
无糖低脂的酸奶,而不是酸奶饮料。 一下几种酸奶减肥搭配: 1、酸奶炼乳热控减肥法 材料:酸奶150ml,炼乳2汤匙。 用法:搅拌均匀,天天餐后1小时食用,一天3次。 2、酸奶燕麦热控减肥法 材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗 用法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。 3、酸奶红糖热控减肥法 材料:酸奶1杯,红糖2g 用法:搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天2一3次。 关键词: 酸奶 可以 减肥 |
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