打篮球怎么练好运球 |
| 更新时间: 2020-07-13 00:00:00 |
1、注意自己的手法,如果是右手,球弹上来时,应该放松五指,从球的右侧用首长贴着球面触球,然后靠手腕的力量往下按球,要有一种抚摩球的感觉,做到熟练的时候,会感觉有种它自己粘上来的感觉。 2、再练习利用手指低手运球,学会用另一只手护球。还有注意练习的时候最好不要看球,这个要求有点高,但要坚持。 3、注意运球的速度要快,眼睛要目视前方,尝试各种动作变换,如胯下,转身运球都可以。另外找志同道合的几个小伙伴,全场对抗性运球练习可增加乐趣和相互促进球技。 关键词: 篮球 怎么 运球 |
打篮球怎么练好运球相关经验
最热天气预报
更多>