天气预报15天查询> 其他> 鸡肉怎么做不胖

鸡肉怎么做不胖

更新时间： 2020-08-17 00:00:00

每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖，以下介绍意式鸡肉沙拉的做法。

用料：

生菜，鸡胸脯肉，苦苣，圣女果，面包，食盐，黄油，橄榄油。

制作步骤：

1、准备食材；

2、鸡肉切条后加入黑胡椒、橄榄油、盐腌制半小时；

3、西红柿切半儿，蔬菜洗净铺好；

4、用黄油将面包片煎至两面金黄；

5、再融化大块黄油将鸡胸肉两面也煎至金黄；

6、放入烤箱烤15分钟；

7、将烤好的面包和鸡肉切丁，放入准备好的蔬菜中倒入意式沙拉酱。

关键词：鸡肉怎么

鸡肉怎么做不胖相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-2935861/ | 耗时:0.3584 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=2935861 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=2935861 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=2935861 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1099253,1067886,1116493,1069607,1102150,1062406,1056046,1074851,1085250,1107633,1082318,1072699,1064573,1103285,1058865,1092972,1103078,1061764,1119900,1102166,1107631,1109983,1118202,1083965,1063557,1088508,1045338,1106882,1066622,1111448) ORDER BY field (ArticleID,1099253,1067886,1116493,1069607,1102150,1062406,1056046,1074851,1085250,1107633,1082318,1072699,1064573,1103285,1058865,1092972,1103078,1061764,1119900,1102166,1107631,1109983,1118202,1083965,1063557,1088508,1045338,1106882,1066622,1111448)