打太极拳和俯卧撑哪项属于有氧运动 |
更新时间: 2024-04-27 22:32:33 |
1、打太极拳是有氧运动,俯卧撑是无氧运动。 2、有氧运动是指人体在氧气充足的情况下进行的运动。有氧运动的特点就是强度小,有节奏,持续时间长。进行有氧运动的过程中,可以不受影响和别人正常交流。无氧运动有举重、俯卧撑、仰卧起坐、短跑,这种运动一般都是强度较大、有爆发性且时间短的。 关键词: 太极拳 俯卧撑 属于 有氧 运动 |
打太极拳和俯卧撑哪项属于有氧运动相关经验
最热天气预报
更多>