如何更好的提升自己 |
| 更新时间: 2020-11-19 00:00:00 |
只有通过刻意训练才可以让我们的人生提高一个档次 方法/步骤1有明确目标的训练,比如我们不是要每天锻炼1小时,而是具体到几点几分,具体到要做什么动作,做多少次 2专注你的目标,不要一心二用,只有这样才能够提升自己 3在你的目标中一定要有反馈,我们要评估这次行动过后的结果是好还是不好,我们应该如何改进,使他达到最优。 4走出舒适区, 不要停留在你的舒适区,10000遍1+1=?没有用的 要去做自己不太舒服有些难度的事情 关键词: 如何 提升 自己 |
如何更好的提升自己相关经验
最热天气预报
更多>