跳高如何量步伐 |
| 更新时间: 2020-09-18 00:00:00 |
俯卧式跳高,运动员助跑的角度一般为30度至50度。大部分运动员助跑距离比背越式短,常用6至9步直线助跑。背越式助跑距离长 9至12步, 有的甚至更长,先跑直线,最后4至5步跑弧线,要求运动员速度快,跑得自然,类似短跑运动员的跑法。助跑最后4步不降低身体重心,在倒数第2步时才采用脚跟着地。 关键词: 跳高 如何 步伐 |
跳高如何量步伐相关经验
最热天气预报
更多>