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孕妇可不可以吃桃子

更新时间: 2022-09-26 15:10:20     

1、孕妇可以吃桃。桃子鲜美多汁,肉质营养价值高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等,十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用,而孕期孕妇对于铁的需求很大,所以孕妇可以吃桃子。

2、吃桃子的好处

(1)预防便秘。桃子营养价值高,还含有铁和果胶,所以孕妇吃桃能防治贫血和便秘。

(2)治疗肺病。桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘咳的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

(3)缓解孕期水肿。桃子中丰富的钾,可以减少水肿现象。很多孕妇到孕晚期会出现下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,可以得到缓解。

(4)降低血压。桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压或者高血压合并妊娠的准妈妈,都可以吃桃子,对降压有一定的好处。

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