如何练习寸拳 |
| 更新时间: 2020-09-16 00:00:00 |
练习寸拳的要领如下: 1、动作前应全身放松,集中精神,凝神定意,注视目标; 2、拳击向目标时应像离弦之箭飞速射穿目标; 3、击中目标的劲力是由全身肌肉力量,自身体重、内力和寸拳特定的技术动作发出的瞬间爆发穿透力; 4、无论是站桩或俯卧桩均保持全身放松,排除杂念,精神集中,全身保持松而不懈; 5、练习时保持循序渐进,不硬撑,慢慢延长练功时间,保持呼吸自然,保持精神集中。 关键词: 如何 练习 |
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