天气预报15天查询> 体育> 250米短跑技巧

250米短跑技巧

更新时间： 2021-04-27 00:50:51

1、250米跑法：弯道起跑要沿切线方向起跑加速，弯道跑不要用全力跑90—95%的力量来跑，整个身体内倾，摆臂时左手小幅度，右手摆动幅度要大。出弯道后要全力加速，高中心，大步幅来跑。

2、弯道跑时不要用全力，90—95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。

3、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。

5、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，头脑冷静。

关键词：短跑技巧

250米短跑技巧相关经验

相关推荐

最热天气预报更多>

重点城市天气预报

最新天气资讯更多>

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3125867/ | 耗时:0.8802 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3125867 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3125867 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3125867 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1381905,1475097,2136776,2485885,1163890,1205686,2100843,431893,604262,2768955,486708,3446359,1365447,1994201,1617196,966260,1195434,2815901,712246,1180599,928226,454544,3456623,586527,584953,814462,3340038,827636,3464127,1049659) ORDER BY field (ArticleID,1381905,1475097,2136776,2485885,1163890,1205686,2100843,431893,604262,2768955,486708,3446359,1365447,1994201,1617196,966260,1195434,2815901,712246,1180599,928226,454544,3456623,586527,584953,814462,3340038,827636,3464127,1049659)