天气预报15天查询> 健康> 男士减肥的方法

男士减肥的方法

更新时间: 2021-04-28 16:00:49     

1、第一,要养成运动的习惯,多进行一些全身有氧运动,比如骑自行车,慢跑,快走,游泳等等。

2、第二,要多吃些富含膳食纤维的蔬菜和水果,这样的话有助于肠胃蠕动,但是要少吃些高热量的食物。

3、第三,同时要配合一些针对腹部减肥的动作,比如卷腹,仰卧起坐等等,但是不要节食。

关键词: 男士 减肥 方法

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3145197/ | 耗时:0.3159 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3145197 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3145197 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3145197 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(1051629,1010173,1073918,1066598,1094663,730102,1881821,603042,1199769,3457796,1074256,1077784,404287,979987,1048910,1061998,2155578,720535,1097383,856492,1109897,3501210,510193,1409525,389201,1102882,678309,1185295,518837,1615448) ORDER BY field (ArticleID,1051629,1010173,1073918,1066598,1094663,730102,1881821,603042,1199769,3457796,1074256,1077784,404287,979987,1048910,1061998,2155578,720535,1097383,856492,1109897,3501210,510193,1409525,389201,1102882,678309,1185295,518837,1615448)