天气预报15天查询> 健身> 瘦大腿减肥方法

瘦大腿减肥方法

更新时间: 2021-04-30 03:08:13     

1、首先第一个动作:双脚稍分稍比肩宽,双手叉腰,左右双腿相互交替,向后弓步重复循环。

2、第二个动作:双脚稍宽于肩,双手叉腰,身体紫檀挺直,平视前方,附身向下半蹲,向后侧方踢腿。

3、最后一个动作:双手向前伸直,下蹲,停顿三次,夹臀,恢复站立姿势,重复多次动作。

关键词: 大腿 减肥 方法

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3159040/ | 耗时:0.9555 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3159040 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3159040 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3159040 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(566190,671094,1013087,839635,718464,757857,1337653,999279,3393184,513923,1567213,368741,623774,835766,3083518,854588,1205714,1004330,2767016,875914,583395,859615,3341382,3284924,507296,2057141,1073809,768233,761103,359568) ORDER BY field (ArticleID,566190,671094,1013087,839635,718464,757857,1337653,999279,3393184,513923,1567213,368741,623774,835766,3083518,854588,1205714,1004330,2767016,875914,583395,859615,3341382,3284924,507296,2057141,1073809,768233,761103,359568)