天气预报15天查询> 健康> 早餐吃玉米好吗

早餐吃玉米好吗

更新时间: 2021-05-02 07:03:50     

1、早餐的时候不建议只是食用玉米,这对人体肠胃会造成很大的不利的影响,容易造成消化不良的情况发生。因为在清晨的时间段的时候,人体的各个机能都是处在苏醒的状态,人体的肠胃也是,早上的时候人体肠胃的吸收消化功能并不算太完善,这个时候去食用一些不容易被消化的食物的话会很容易造成肠胃不适的症状发生。

2、专家建议:可以在做主食时混入粗粮,比如蒸米饭时加点玉米、小米、糙米、绿豆或红豆,煮白米粥加一把燕麦,磨豆浆时加一把紫米等,这样吃起来口感也更好。早中晚吃粗粮最好有所区别,比如早上喝粗粮豆浆或粗粮粥,中午吃“粗细搭配”的主食,晚上可以吃点好消化的粗粮粥。

关键词: 早餐 玉米

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系:

电话:
邮箱:

我们将会在48小时内给与处理!

版权所有 Copyright ? 2009-2020 tianqiyubao3.com

页面:/news/view-3178133/ | 耗时:0.8713 s | 内存:1.89 MB | 查询:4 | 缓存读取:4 写入:0 | 加载文件:23
select * from tbl_Articles WHERE ArticleID=3178133 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_data WHERE ArticleID=3178133 LIMIT 0,1
select * from tbl_Articles_sphinx where id=3178133 LIMIT 0,1
SELECT ArticleID,Title FROM tbl_Articles WHERE ArticleID IN(385447,939638,1776555,3493801,1113826,1066241,1212475,435216,2241812,3322742,492314,412862,562431,582165,869849,1064279,3217330,785535,3040679,1620199,973529,3045824,750134,636353,3447130,588329,664732,1100065,1329894,3374882) ORDER BY field (ArticleID,385447,939638,1776555,3493801,1113826,1066241,1212475,435216,2241812,3322742,492314,412862,562431,582165,869849,1064279,3217330,785535,3040679,1620199,973529,3045824,750134,636353,3447130,588329,664732,1100065,1329894,3374882)